Nu­tri­ción sánd­wi­ches per­fec­tos

Pa­ra el re­gre­so a cla­ses

Buen Provecho - - PORTADA -

Dos ver­sio­nes De sánd­wi­ches per­fec­tos pa­ra la lon­che­ra

¡Pre­pa­ra una lon­che­ra nutritiva! Los pe­que­ños re­gre­san a cla­ses y tú de­bes es­tar pre­pa­ra­da con va­rias ideas pa­ra dar­les sus me­rien­das. Un clá­si­co de las lon­che­ras son los sánd­wi­ches, a los ni­ños les en­can­ta y es muy po­co pro­ba­ble que se abu­rran de un ali­men­to que les da sa­cie­dad, es prác­ti­co de co­mer y tie­ne un buen sa­bor. Pe­ro tam­bién es bueno que pue­das dar­les un po­co de di­ver­si­dad en la pre­pa­ra­ción, una re­co­men­da­ción es que mez­cles di­fe­ren­tes in­gre­dien­tes en los em­pa­re­da­dos. Hay tan­tas po­si­bi­li­da­des, que se te ha­rá sú­per fá­cil ha­cer­les es­ta co­mi­da que va bien pa­ra to­das las eda­des; las mer­me­la­das de to­dos los sa­bo­res fru­ta­les, va­rie­dad de que­sos en re­ba­na­das o que­sos pa­ra un­tar, man­te­qui­lla de ma­ní, de al­men­dras o ave­lla­nas son so­la­men­te al­gu­nos de los que pue­des agre­gar al sánd­wich que es­tés pre­pa­ran­do. To­ma en cuen­ta la pre­sen­ta­ción en la que en­víes la lon­che­ra, ar­mar­la más atrac­ti­va y di­ver­ti­da pue­de ha­cer la di­fe­ren­cia en que lo con­su­ma o lo lle­ve de vuel­ta a ca­sa. Uti­li­za en­va­ses lla­ma­ti­vos, cor­ta­do­res pa­ra dar for­ma a los ali­men­tos y una bue­na com­bi­na­ción de co­lo­res en los in­gre­dien­tes pa­ra lla­mar su aten­ción.

re­ce­tas chef Mar­cio Cas­te­lla­nos MC Ca­te­ri­ng Ser­vi­ce Cel. 9504-9999 fo­tos por istock by Getty Images

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