Pér­di­da ex­ce­si­va de ca­be­llo

Diario El Heraldo - - Vida Plus - Carmen Rodríguez Nu­tri­cio­ni­sa, hospital La Po­li­clí­ni­ca

Cuan­do hay un dé­fi­cit de zinc y hie­rro la con­se­cuen­cia es la pér­di­da ex­ce­si­va de ca­be­llo. “El zinc ayu­da a res­tau­rar mien­tras que el hie­rro ayu­da a trans­por­tar oxí­geno a los fo­lícu­los pi­lo­sos pro­mo­vien­do su sano cre­ci­mien­to”, di­jo la es­pe­cia­lis­ta en nu­tri­ción Carmen Rodríguez, quien se­ña­ló que en­tre los ali­men­tos ri­cos en zinc po­de­mos en­con­trar: os­tras, man­te­qui­lla de ma­ní, car­nes ma­gras y aves de co­rral. Mien­tras que los ali­men­tos ri­cos en hie­rro son las car­nes de aves de co­rral, hue­vos, car­nes ma­gras, fri­jo­les, so­ja y es­pi­na­ca.

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