FOR­TA­LEZ­CA SU ÁREA AB­DO­MI­NAL

Diario El Heraldo - - Vida Plus -

Es la cor­va­du­ra del cuer­po ha­cia atrás, co­men­zan­do con las pier­nas es­ti­ra­das a 45 gra­dos, ele­van­do las ca­de­ras y la co­lum­na de ma­ne­ra con­tro­la­da, has­ta lle­gar por en­ci­ma de la ca­be­za.

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