Me­jo­re su cir­cu­la­ción con la ali­men­ta­ción

In­cor­po­re en su die­ta los nu­trien­tes que ne­ce­si­ta pa­ra es­tar sa­lu­da­ble

Diario El Heraldo - - Salud - TE­GU­CI­GAL­PA Re­cuer­de siempre prac­ti­car un de­por­te, es­ta es una de las me­jo­res téc­ni­cas pa­ra man­te­ner la cir­cu­la­ción san­guí­nea es­ta­ble.

La cir­cu­la­ción san­guí­nea es la res­pon­sa­ble de trans­por­tar el oxí­geno y los nu­trien­tes ha­cia to­das las cé­lu­las del cuer­po.

Sin em­bar­go, tal y co­mo ocu­rre con otros sis­te­mas, pue­de desa­rro­llar al­gu­nas con­di­cio­nes que in­ter­fie­ren en su pa­so a tra­vés de las ve­nas.

A con­ti­nua­ción le in­di­ca­re­mos qué ali­men­tos de­be con­su­mir pa­ra que ten­ga una bue­na cir­cu­la­ción san­guí­nea:

Es­ta fru­ta con­cen­tra gran­des can­ti­da­des de an­ti­oxi­dan­te, cu­yos efec­tos en el cuer­po res­ta-

1. San­día.

Me­jo­rar el es­ti­lo de vi­da ble­cen el flu­jo de la san­gre.

Con­tie­ne una sus­tan­cia ac­ti­va co­no­ci­da co­mo gin­ge­rol que, al ser asi­mi­la­da en el cuer­po, ac­túa co­mo un an­ti­in­fla­ma­to­rio y anal­gé­si­co.

Ayu­da a re­mo­ver las sus­tan­cias tó­xi­cas que se re­tie­nen en la san­gre

2. Té de jen­gi­bre.

Una die­ta sa­na y equi­li­bra­da es fun­da­men­tal pa­ra con­se­guir una cir­cu­la­ción san­guí­nea óp­ti­ma.

3. Ajo.

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