Su­ge­ren­cia

Diario El Heraldo - - Salud & Belleza -

“Si bien la que­ma de ca­lo­rías de­pen­de de múl­ti­ples fac­to­res (es­ta­tu­ra, se­xo, edad, fre­cuen­cia de en­tre­na­mien­to, vo­lu­men, tiem­po, en­tre otros), an­tes de ano­tar­se en una cla­se de bai­le, ave­ri­güe có­mo son las cla­ses, el tiem­po de du­ra­ción, así como el plan del gim­na­sio al que desee asis­tir. Si se prac­ti­ca de for­ma re­gu­lar el gas­to ca­ló­ri­co pue­de ser lo su­fi­cien­te­men­te ade­cua­do pa­ra la pér­di­da de gra­sa y el man­te­ni­mien­to de un pe­so cor­po­ral desea­ble”.

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