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Estilo - - Estilo De Vida -

i te sien­tes abru­ma­do o ne­ga­ti­vo, de­ja de ha­cer lo que es­tás ha­cien­do pa­ra cam­biar tu es­ta­do men­tal. Si es­tás en ca­sa, sién­ta­te a leer, co­ci­na un nue­vo pla­to, ve un pro­gra­ma agra­da­ble, sal a dar una ca­mi­na­ta. Si es­tás en el trabajo to­ma­te un break por unos mi­nu­tos y es­cu­cha tu can­ción fa­vo­ri­ta. Res­pi­ra pro­fun­da­men­te, cie­rra los ojos y tra­ta de re­la­jar­te unos mi­nu­tos. Tam­bién prue­ba le­van­tar­te de tu es­cri­to­rio, ca­mi­nar un po­co y con­ver­sar con al­guien, cla­ro, evi­ta que­jar­te.

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