女人最緊要睡得足

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男友陸漢洋好事近的苟芸慧表示,在特定的時間有足夠的睡眠是女性最佳的養生方法。她認為:「最重要都是睡眠,不是隨便的睡覺,而是要睡足和在對的時間睡。大家都知道11點是肝排毒的時間,所以要在11點前真正進入深層睡眠才能幫自己及肝臟排毒。」另外她認為湯水是養生不可或缺的一環,所以她除了配合不同時節喝不同的湯水外,自己亦會炮製薏米水和袪濕茶。自從甲狀腺出現問題後,苟姑娘迷上鑽研中醫書籍,希望以天然的方法令自己的疾病加速痊癒,加上每天堅持做半小時運動,曾經中了「不瘦降」的苟姑娘已狀態回勇變回「索苟」!

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