Yu(會計師事務所OL)

Next Magazine - - 八 卦 陣 -

真心老生常談,但實在是吃得清淡,少吃煎炸食物,不吸煙不喝酒,多喝水,早睡早起。31歲先開始培養跑步習慣,以前常常覺得很累,好像很不健康,走路也沒有力,走幾層樓梯又喘氣。現在起床後發現自己很有精力,充滿能量去做每一件事。

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