忌重口味?

Oriental Sunday Kiss - - 保健百科 -

行經時,進食應以清淡為主,多吃蔬菜、水果、核桃、芝麻等幫助消化,同時也應多喝水,減低因大便不暢而引致盆腔和下半身充血的情況。此外,太辣、太鹹、煎炸的食物均會刺激血管擴張,使月經提前和經血量過多,甚至容易導致經痛、頭痛等症狀。

太重口味的食物,有機會使經期提前及經血過多,甚至出現經痛。

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