飲茶可解飽滯

Oriental Sunday Kiss - - 保健百科 -

不少人感到飽滯時,會飲茶來消滯,究竟有沒有效?林醫師指茶含有咖啡因、茶多酚和丹寧酸,不論紅茶、綠茶、玄米茶、龍井等,都能增加胃酸分泌,加快腸胃運作,使食物容易分解和吸收,減低油膩感覺,所以有消滯作用,而喝咖啡也有同樣效果。若不愛喝茶及咖啡,熱檸水亦可刺激胃酸分泌和腸道蠕動,幫助消化,解除飽滯感。

▲茶類中含有解滯的成分,但注意必須為無糖才有消滯效果。

Newspapers in Chinese (Traditional)

Newspapers from Hong Kong

© PressReader. All rights reserved.