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Oriental Sunday Kiss - - 保健百科 -

中醫認為坐月調理進補身體是必須的,但非胡亂吃補品,有「對證用補」的說法。虛證產婦多為正氣不足、抵抗力差,且容易感覺疲累、精神不振、氣短乏力,甚至會出現頭暈、心悸等;實證多指病邪,如痰多、胸悶煩躁、易腹脹等,實證者不宜隨意補,宜先解決病邪才開始進補。許醫師指一般產婦產前多火,不必大補,產後體質多虛、多瘀,因生產時氣血、津液耗損,瘀血內阻,若產後不注意飲食,易損傷脾胃,引起脾虛;而體虛又可以致寒,食療宜溫不宜涼,更絕不能寒。另外,一些性質平和,幾乎人人合用的食材,如淮山、蓮子、玉竹、沙蔘、雪耳等,有助祛寒補虛。

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