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Oriental Sunday Kiss - - 保健百科 -

適合短時間現嚴重水腫人士通淋利濕【薏仁粟米鬚茶】材料:粟米鬚5錢、生薏仁1両

做法: 1.將粟米鬚和生薏仁洗乾淨,放入器皿中加水1,000毫升浸泡30分鐘。2.大火煲滾約5分鐘,轉用中小火煲30分鐘即成。3.可作代茶飲用。

適合妊娠水腫的孕婦健脾舒肝【赤小豆冬瓜皮橄欖瘦肉湯】材料:赤小豆1両、冬瓜皮1両、炒扁豆1両、澤瀉5錢、青橄欖8-10粒、粟米鬚3錢、五指毛桃5錢、蜜棗3粒、果皮1塊、豬橫脷1條、瘦肉半斤

做法: 1.豬橫脷、瘦肉汆水。果皮浸軟刮囊。2.將所有材料沖洗後,加入約4公升水中浸水30分鐘。3.將(2)煲滾後,加入(1)一同煲滾。滾後轉中小火熬約2小時,加鹽調味即成。

適合長期脾虛人士利水消腫【防己黃 淮花茶】材料:漢防己3錢、黃蓍5錢、白术3錢、淮山4錢、木棉花5錢、生熟薏苡仁各5錢、蜜棗2粒、甘草1.5錢、生薑3片

做法: 1.將所有選材洗淨,放入煲內加入約4碗水水中浸約30分鐘。2.煲滾後,再轉中小火熬約40分鐘即成。

適合水腫性肥胖人士消脂、利水、降壓【決明子山楂薏仁茶】材料:決明子2両、山楂2錢、生薏仁5錢

做法: 1.將決明子和生薏仁洗乾淨,放入器皿中加水500毫升浸泡30分鐘。2.煲滾後,再轉中小火熬約40分鐘。3.熄火,加入2錢山楂,焗服。如脾虛人士可轉用熟薏仁。

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