戒口少吃雪糕

Oriental Sunday Kiss - - 保健百科 -

在中醫角度,黎醫師指出不論任何時節,皆不宜飲用過量冰水、進食雪糕等等寒涼食物。「在天熱時,如果大家進食雪糕、冰涼食物等等,身體一下子由熱遇寒,反而會給予身體一個錯誤的信號,以為不用散熱,使身體不懂得散熱。立即進食冰品冷飲並非真的有效消暑方法,只是在感覺上涼快一些。」

黎醫師建議家長可用冬瓜、薏米、老黃瓜、赤小豆等食材煲消暑湯水予小朋友。另外,許多人都愛在夏天吃西瓜,她表示西瓜有消暑、袪濕利尿的功效,但切記不要雪凍西瓜,宜將西瓜待在室溫進食。另外,有指吃辛辣食物有消暑袪濕作用,她解釋這是增加食慾而已,並不能袪濕。

炎▼炎夏日,小朋友愛吃西瓜及雪糕消暑。

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