運動可造成關節痛?

Oriental Sunday Kiss - - 保健百科 -

除了長者、從事體力勞動工作及肥胖人士,關節會出現慢性勞損外,原來做運動都有機會加速關節退化。多做運動對身體健康有益,不過運動時稍為撞傷、扭傷,都會使軟組織受損,林醫生指尤其是速度快的運動,如踩單車、滑雪、溜冰等,發生意外時,最先傷及的多數是膝蓋,即使照X光沒有大礙,只是輕微撞傷,實則已傷害軟骨,加速關節退化,若不好好處理,會導致關節痛提早出現。

▲林醫生指踩單車時稍為撞傷、扭傷,都會使軟組織受損,加速關節退化。

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