注意溫差防中暑

Oriental Sunday Kiss - - 保健百科 -

要預防中暑,在炎夏應減少長時間在戶外活動,還要適量補充水份、多抹汗,亦不要猛吹風扇及涼冷氣。許醫師還建議出汗較多時,不要驟然降溫,且從戶外進入冷氣地方前,應先在外休息一會,室內外溫差不宜超過攝氏5至7度;同時切忌運動後,立即喝冰水或洗冷水澡降溫,應先讓身體緩和一下,以減低中暑的機會。

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