Overnight Oats

Oriental Sunday More - - 女神日誌 -

材料:

1/2 杯原片燕麥、2 茶匙奇亞籽、1杯杏仁奶,可以根據自己口味加肉桂粉、椰子片、蜂蜜和水果。做法:只要臨睡前將所有材料都放入容器,蓋上蓋子搖勻,放冰箱一晚便可。早上起來可以放回室溫的地方,如果趕時間的話在微波爐加熱30秒就好。

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