養成易瘦體質六大守則

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身邊總有一個,不愛運動、食個不停、愛吃零食、卻身形勻稱,甚至纖瘦的人,相反看看自己,明明已經吃很少,卻容易發胖!想食極唔肥,就要學會良好的飲食習慣,自然就可提升身體的基礎代謝率( BMR),加快新陳代謝率及血液循環,增加身體消耗熱量的速度,養成易瘦體質,天天坐着享「瘦」!

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