心和肺

Scuba Diver (Chinese) - - 潛水 -

根据美洲DAN最近的研究,大约四分之一的潜水死亡事故涉及心脑血管突发事件。所以,你需要确保您的心脏是适宜潜。

涉及练习心肺功能降低高血压(这是有关联与心血管疾病的风险增加) ,提高耐力,并帮助您的呼吸。

对您的心脏,跑步和游泳都是很好的方式,游泳不仅是轻而易举,而且有助于摆脱几镑体重,更使您更容易穿进潜水衣 。

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