全身

Scuba Diver (Chinese) - - 潛水 -

对潜水,有一定的柔韧性是很重要。我们并不建议您需要能够将自己扭曲成一个蝴蝶脆饼,但能够触摸您的脚趾,并能触摸到您的背后是非常重要,让你能够控制您的设备,或是处理水下问题。寻回调节器,拾回您丢了的装备,转向寻找你的潜伴,或抽筋处理都需要一些基本的柔软度。如果你需要加强您身体的柔韧性,想想练一些基本的瑜伽或一般简单的伸展运动。

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