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Weekend Weekly - - ICHIBAN EVERYONE IS A CHEF -

坊間流行蔬果汁排毒,一個療程動輒幾百至幾千元,與其外求,不如在家自製,只要家裡有部高質素慢磨機,天天排毒毫不肉痛。試過很多蔬果配搭,以這杯最好味又見效。香蕉和奇異果含豐富膳食纖維,促進腸胃蠕動,有助瘦身排毒;青瓜和菠蘿分別含豐富維他命E及C,有效抗衰老;加上鐵質豐富的菠菜,一杯下肚可令面色紅潤,更能清理腸胃。

•如想增加菠菜出汁量,可事前將菠菜浸水1小時才用。•要慢磨香蕉這類高澱粉質生果,最好用性能較好的慢磨機,否則較難磨出汁液。

1.香蕉去皮切小塊2.奇異果去皮切小塊3.青瓜切小塊4.菠蘿切小塊5.菠菜洗淨放入慢磨機6.再把其他蔬果逐一放進慢磨機,慢磨成蔬果汁後即可飲用。

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