Napozzunk, gyűjtsük a D-vitamint

Tolnai Nepujsag - - MEGYEI KÖRKÉP -

Az utóbbi időben sokat hallani arról, hogy a D-vitamin mennyire fontos a szervezetünk számára, és a hazai lakosság több mint 90 százaléka D-vitamin hiányos. Az eddigi kutatások eredményei mára igazolták, hogy a D-vitamin hiánya a csontritkulás mellett számos egyéb betegség, köztük a daganatos kórképek, az idegrendszeri bántalmak, a cukorbetegség, az asztma és a szív-érrendszeri betegségek kialakulásában is szerepet játszik. A D-vitamin, amit más néven D-hormonnak is neveznek a hatásmechanizmusa miatt, táplálék útján gyakorlatilag alig vihető be a szervezetbe, viszont a bőrünket érő napfény hatására saját szervezetünk elő tudja állítani. A szervezetünk D-vitamin szintjéért ugyanis elsődlegesen a bőrünket érő ultraibolya (UV-B) sugárzás a felelős. A D-vitamin szintet vérvizsgálattal is meg lehet állapítani.

Newspapers in Hungarian

Newspapers from Hungary

© PressReader. All rights reserved.