Pocket Yoga

Augustman (Indonesia) - - Workout -

Gerakan yoga dapat bermanfaat ketika dilakukan dengan teratur. Ada lebih dari 200 pose yoga pada Pocket Yoga lengkap dengan animasi, petunjuk dan suara, sehingga memudahkan Anda saat berlatih dan yang terpenting membuat tubuh Anda tetap bugar.

C25K Couch to 5K by Rundouble

Melalui aplikasi ini Anda dapat memilih kecepatan gerakan, mulai dari jogging perlahan hingga lari cepat. Lihatlah kemajuan dari minggu ke minggu yang telah Anda lalui. Lakukan aktifitas ini tiga kali dalam seminggu, kemudian istirahat, secara tidak sadar Anda akan menyebut diri Anda sebagai pelari.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.