BODY

Cosmopolitan (Indonesia) - - LOVE LUST -

Kafein membantu Anda agar tetap terjaga walau merasa lelah. Namun jika meminum kopi lewat tengah hari justru akan menganggu pola tidur Anda, lho. Tahu sendiri kan, kualitas tidur bisa merembet ke masalah kesehatan lainnya? Kayu manis adalah herbal lezat yang dapat bercampur dengan aroma kopi. Peoplepharmacy.com pernah menuliskan tentang manfaat kayu manis yang dapat menurunkan gula darah dan kolestrol. Selain itu, cinnamon juga dapat menambahkan aroma nikmat ke dalam kopi. Kakao berfungsi memberikan perasa dalam kopi. Selain itu, ia kaya akan antioksidan dan memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk penurunan risiko sakit jantung. Untuk membuat kopi lebih sehat, coba seduh dengan cara disaring memakai kertas filter. Cara ini efektif menghilangkan diterpenes kopi yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Sama halnya seperti makanan, kualitas produk kopi berbeda-beda tergantung dengan metode bagaimana kopi tersebut ditanam. Biji kopi cenderung sering disemprot pestisida, herbisida dan berbagai racun yang tidak baik bagi tubuh jika dikonsumsi. Jadi sebaiknya jika memungkinkan pilih kopi organik ya, girls.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.