SI NAGA BUGAR

Esquire (Indonesia) - - MaHB -

Serial realita yang mengangkat tema kebugaran, Fit for Fashion (FFF), baru saja memasuki musim tayang kedua pada awal tahun kemarin. Untuk kedua kalinya pula, serial realita yang digagas oleh jaringan pusat kebugaran Fitness First itu menghadirkan sosok petarung profesional Mitch Chilson sebagai salah satu mentor bagi 14 orang pria dan wanita terpilih dari kawasan Asia Pasifik. Esquire berkesempatan mewawancarai petarung profesional berjuluk The Dragon itu ketika berkunjung ke Jakarta pada rilis perdana FFF musim kedua, beberapa saat lalu. Berikut petikan wawancarannya.

( ): Ini adalah kedua kalinya Anda bergabung menjadi mentor di FFF. Apa yang akan Anda berikan untuk acara ini?

Mitch Chilson (M): Tentunya saya akan memandu para kontestan menjalani program hidup sehat, khususnya mengenai pola latihan kebugaran yang efektif.

: Seperti apa bentuk pola latihan kebugaran yang efektif? M: Saya akan mendorong para kontestan menyelesaikan “21 Days Challenge”, yakni tantangan untuk mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik. Misalnya saja dari pola asupan nutrisi, kebiasaan bergerak, dan sebagainya.

: Apa yang akan Anda sampaikan kepada kontestan mengenai kaitan

PENDONGKRAK METABOLISME Tonjolan di perut Anda cenderung membesar saat liburan? Hal ini mungkin diakibatkan oleh pola makan dan pola tidur yang tidak seimbang di kala waktu senggang liburan. Menghadapi hal ini, John Romaniello, pemilik Roman Systems, sebuah pusat kebugaran di New York City, menganjurkan latihan yang mendongkrak sistem metabolisme tubuh. Latihan seperti squat, pull up, dan jogging dipercaya dapat meningkatkan metabolisme pada waktu istirahat. Gerakan yang melatih otot-otot penyangga tubuh ini akan membakar kalori lebih banyak. Sehingga, meskipun tak banyak aktivitas yang dilakukan kala liburan, berat badan Anda akan lebih terjaga. antara kebugaran dan fashion? M: Sederhana saja. Tubuh bugar dan sehat akan membuat Anda percaya diri untuk berekspresi dengan fashion yang Anda sukai.

: Hasil seperti apa yang ingin Anda lihat dari acara FFF ini?

M: Saya ingin para kontestan nantinya dapat turut menginspirasi khalayak untuk berani lebih serius menjalani pola hidup sehat. Selain tentunya menunjukkan bahwa tubuh bugar dapat menunjang penampilan yang lebih bergaya.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.