WHY SEX CAN BE PAINFUL

Getting fit has never been this easy.

Herworld (Indonesia) - - Contents -

Saat aktivitas bercinta menimbulkan rasa sakit.

AAPTIV, Free

Salah satu hal yang mampu memotivasi kita selama berolahraga adalah kualitas musik yang tepat. Aaptiv merupakan perusahaan fitness yang memproduksi rangkaian gerakan olahraga yang disesuaikan dengan kecepatan lagu. Setiap gerakan dikombinasikan dengan ratusan jenis lagu untuk memotivasi selama sesi cardio.

QINETIC, Free

Jika Anda tak memiliki kekuatan (mental) untuk bangun pagi demi berolahraga, aplikasi video interaktif ini akan mempermudah pagi Anda. Qinetic menyajikan

berbagai rangkaian olahraga dari para ahli via streaming yang bisa Anda tonton. Mulai dari kelas Zumba, yoga, hingga latihan HIIT yang menantang. SWORKIT,

Free Aplikasi fitness ini mengijinkan Anda memilih jenis latihan yang diinginkan mulai dari yoga, cardio, strength training atau stretching. Aplikasi ini juga hadir dengan timer berdurasi 5 – 60 menit dan akan mendemonstrasikan setiap gerakan bagi pemula, atlet, profesional, anak muda, hingga lanjut usia! KEELO, Free Aplikasi yang menyajikan rangkaian olahraga berintensitas tinggi ini bisa membantu pembentukan tubuh di luar latihan Cocok bagi Anda yang tak memiliki banyak waktu untuk berolahraga, setiap gerakan hanya membutuhkan 7 – 20 menit. Free core, gym. DAILY AB WORKOUT, Jika Anda ingin fokus pada bagian aplikasi gratis ini bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk membentuk dan menguatkan otot abdominal Anda yang bisa dilakukan dari rumah. Uniknya, setiap video akan membuat Anda merasa memiliki pelatih pribadi. de-stress plans advanced DAILY BUTT WORKOUT, Free Tak nyaman melakukan latihan bokong di gym yang dipenuhi orang? Aplikasi ini menyajikan berbagai metode seperti squats dan donkey kicks yang bisa dilakukan di kamar Anda yang nyaman selama 5 – 10 menit. Anda bahkan tak memerlukan koneksi internet untuk menonton semua gerakannya. DAILY YOGA, Free Bagi Anda yang membutuhkan sedikit harian, aplikasi yang masuk dalam daftar “Aplikasi Terbaik 2017” ini menyajikan pelatih personal dengan berbagai pose yang bisa dipilih, sekaligus kelas meditasi bagi Anda yang ingin dan merasa lebih fokus. Ada puluhan dari pemula hingga yang bisa Anda ikuti. zen Free workout NIKE+ TRAINING CLUB, Ada lebih dari 160 gerakan gratis yang bisa memuaskan para dengan berbagai sesi olahraga intens. Bahkan, Anda bisa memilih dan dari para pelatih profesional Nike atau atlet seperti Serena Williams, atau bahkan selebritas seperti Ellie Goulding. Anda akan mendapatkan fitness enthusiasts workout demo audio guides Plus, track record tentang progres yang sudah dilakukan dan membuka beberapa konten reward. cardio SEVEN, Free Sebagian besar orang tak memiliki banyak waktu dan tenaga untuk rutinitas olahraga pagi sebelum bekerja. Aplikasi berkonsep olahraga tujuh menit ini berisikan rangkaian olahraga yang bisa diselesaikan dalam waktu singkat sebelum bergegas mandi. FITBIT COACH, Free Aplikasi ini akan menyediakan sebuah fitness plan yang bisa disesuaikan dengan bentuk tubuh dan kapasitas olahraga Anda, sama seperti seorang pelatih pribadi. Setiap gerakannya akan disesuaikan dengan gelang Fitbit yang Anda miliki sehingga tak akan mendorong Anda berlatih terlalu keras hingga melewati batas. RELAX MELODIES, Free Setelah sukses menyelesaikan berbagai gerakan bahkan pose cardio, crunches, planks, Downward-facing Dog. Apa yang harus dilakukan selanjutnya? Tentunya atau sesi pendinginan demi mengembalikan tenaga tubuh. Aplikasi ini mengijinkan Anda untuk relaks menggunakan berbagai suara menenangkan angin. seperti hujan dan stretching

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.