1 Terapi Hypnobreastfeeding

Mother & Baby (Indonesia) - - M&bbasics -

Problem produksi ASI yang sedikit bahkan tak keluar sama sekali sepertinya menjadi masalah umum pada ibu menyusui. Nah, salah satu terapi yang bisa dilakukan adalah hypnobreastfeeding. Menurut Lanny Kuswandi, ahli Hypnobirthing dan Hypnobreastfeeding dari Pro V Clinic, Jakarta, poin penting yang harus dipahami Moms adalah pikiran yang tenang. “Pikiran tenang ini penting untuk menghasilkan ASI yang cukup,” ujar Lanny. Adapun prinsip terapi hypnobreastfeeding sebenarnya sama seperti hypnobirthing. Akan tetapi, terapi ini bertujuan memberikan ketenangan saat akan menyusui. Hypnobreastfeeding adalah upaya menanamkan niat pada pikiran bawah sadar untuk menghasilkan atau meningkatkan jumlah ASI yang cukup bagi Si Kecil. Jadi, Moms dilatih menggunakan pikiran bawah sadar dengan mengistirahatkan alam atau jiwa sadar melalui proses atau teknik relaksasi. Pikiran bawah sadar akan membimbing Moms untuk percaya diri bisa menyusui dengan optimal. Moms harus yakin bahwa bisa menyusui Si Kecil secara eksklusif. Nah, hal ini bisa didapatkan dengan memikirkan hal-hal positif yang dapat menimbulkan rasa kasih kepada bayi. Lalu, bagaimana caranya? Pastikan Moms berada di ruangan yang tenang, aromatherapy, setel musik untuk relaksasi, panduan relaksasi otot, napas, dan pikiran. Moms coba dengarkan suara Si Kecil, lalu perhatikan hembusan napasnya sehingga terjadi rasa sayang atau baby bonding yang akan memicu hormon endorfin yang menimbulkan rasa tenang sehingga tubuh Moms pun tak tegang. Jika pikiran sudah tenang dan terbangun niat positif dari Moms, maka seluruh sel tubuh pun menjadi sehat. Termasuk, produksi ASI pun akan meningkat dan mencukupi kebutuhan Si Kecil. Yang pasti, hindari hal yang bisa mengurangi produksi ASI, misalnya stres, rasa khawatir, keraguan bisa menyusui dan rasa nyeri saat menyusui. Sesi hypnobreastfeeding ini hanya diberikan satu kali, selanjutnya Moms mencoba sendiri di rumah.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.