Agenda Kehamilan

Mother & Baby (Indonesia) - - M&bbaby -

Agar Si Kecil dapat tumbuh optimal dalam 270 hari pertama kehidupannya, M&B merangkum beberapa hal yang dapat Anda lakukan selama hamil.

✔ Kontrol kesehatan dan kehamilan secara rutin.

✔ Konsumsi makanan dengan gizi sehat seimbang.

✔ Berlibur sebagai pelepas penat. Rencanakan babymoon ke tempat favorit bersama orang tersayang.

✔ Banyak minum air agar tidak dehidrasi.

✔ Olahraga! Pemanasan kecil juga termasuk olahraga, Moms.

✔ Tidur yang cukup, kalau perlu tidur siang.

✔ Atasi lapar dengan kudapan sehat favorit.

✔ Coba beberapa teknik relaksasi, agar nyaman saat tidur.

✔ Perbanyak referensi gizi dengan mengonsumsi banyak variasi makanan.

✔ Buat jurnal kehamilan! Kisah kehamilan Anda yang berharga dapat terekam hingga tak lekang oleh zaman.

✔ Jaga berat badan ideal.

✔ Jangan lupa me time!

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.