M&B Fit

Gerakan Mengencagkan Payudara

Mother & Baby (Indonesia) - - Contents -

Pertambahan usia dan menyusui biasanya menjadi faktor yang membuat payudara Anda tidak sekencang dulu. Tak perlu operasi, Anda bisa melakukan gerakan olahraga agar payudara Anda tidak turun dan tetap kencang. Tidak perlu khawatir jika Anda tidak punya cukup waktu untuk pergi ke pusat kebugaran. Olahraga ini bisa Anda lakukan di rumah, kok! Siapkan dumbbell dengan berat 1-2 kg, dan jangan lupa untuk melakukan pemanasan selama 5–10 menit. Selamat mencoba, Moms!

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.