CARA PIJAT PAYUDARA

Nakita - - USAI BERSALIN -

Sebelum mandi, olesi payudara dengan minyak kelapa atau baby oil, kemudian bersihkan saat mandi sambil dipijat. Cara memijatnya begini, Ma: Gunakan dua jari, jari telunjuk dan jari tengah, untuk memijat. Tekan ujung jari dengan lembut pada payudara. Gerakkan kedua jari membuat lingkaran­lingkaran kecil pada payudara, melingkar mulai bagian atas payudara mengarah ke puting. Lakukan gerakan ini pada semua bagian payudara searah jarum jam. Ulangi gerakan yang sama berlawanan arah jarum jam. Lakukan pemijatan dengan gerakan ini pada kedua payudara. Setelah dipijat, tepuk­tepuk lembut payudara dengan ujung­ujung jemari tangan (seperti gerakan orang mengetik).

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.