TUMIS SAMBAL OKRA KACANG MAERA

Nakita - - MENU UNTUK KEHAMILAN -

Untuk 4 porsi nilai gizi per porsi: Energi: 249 Kal l Protein: 15,4 g l LEMAK: 1,0 g l Karbohidrat: 46,9 g Bahan: 500 g okra segar, potong bagi dua 1 klg kacang merah 1 lbr daun salam

BUMBU Halus: 1 siung bawang bombai 6 bh cabai merah 2 bh tomat 1 ruas jahe 1 btg serai Cara MEMBUAT: tumis bumbu halus dan salam sampai harum dan air menyusut dalam bumbu itu. masukan okra dan kacang merah, aduk merata dengan bumbunya. masak hingga okra sedikit layu. Setelah pas rasanya, angkat dan sajikan.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.