Tips Jaga Kesehatan Ala RIANTI CARTWRIGHT

Nova - - Cover Story -

Berhenti membandingkan

Beberapa orang sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Pemikiran seperti ini seharusnya dihilangkan untuk menjaga kesehatan mental.

Mencintai diri sendiri

Tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain, itu cara mencintai diri sendiri. Setiap orang punya perjalanan berbeda.

Me Time

Me Time untuk menyenangkan diri sendiri. Namun juga harus lebih compromised dengan orang lain. Itu akan membuat hidup lebih positif dan tenang.

Menghilangkan rasa marah

Jika mengalami hal buruk dan membuat hati penuh dengan jiwa amarah, tanpa disadari, itu membuat pikiran jadi negatif. Karenanya tidak patut dibiarkan berlama-lama. Memaafkan merupakan kunci membuat hidup lebih tenang.

Tidur cukup

Kurang tidur sering menyebabkan kesehatan menurun. Tidur cukup membuat tubuh kembali fresh dan stamina terjaga.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.