CONTOH MENU SEHAT

Pregnancy (Indonesia) - - Only In Pregnancy -

SARAPAN: Roti tawar, telur, salada, dan segelas susu. CAMILAN JAM 10.00: Semangkuk sup dan kacang edamame yang mengandung banyak estrogen dan vitamin B untuk menjaga produksi ASI. MAKAN SIANG: Nasi, sayur, dan lauk secukupnya. CAMILAN JAM 16.00: Buah atau jus. MAKAN MALAM: Nasi, sayur, lauk, semangkuk sup, minuman tanpa gula.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.