Olahraga Pilihan

Pregnancy (Indonesia) - - Only In Pregnancy -

Selain gerakan-gerakan ringan untuk melatih otot-otot tertentu, beberapa olahraga berikut ini bisa Anda pilih. Dengan catatan, tetap memerhatikan kemampuan dan dasar keterampilan yang Anda miliki sebelum hamil. Jangan lupa pula memerhatikan checklist Anda. Selain membuat Anda fokus pada target, kondisi kesehatan Anda pun tidak terabaikan.

● Jalan santai ● Berenang ● Aqua aerobics ● Yoga ● Pilates ● Low impact aerobic ● Light weight training ● Bersepeda

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.