TIP KESELAMATAN

Pregnancy (Indonesia) - - Only In Pregnancy -

● Hindari melakukan latihan yang menuntut keseimbangan jika tidak terlatih dan tanpa instruktur karena rentan cedera. Misalnya, latihan dengan bosu ball. ● Jaga jangan sampai terjadi dehidrasi. Cenderung terjadi jika melakukan olahraga tanpa memerhatikan batas kemampuan. ● Evaluasi kemajuan untuk meningkatkan kemampuan.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.