Pembaca tersayang,

Saji - - Saji -

Jus hidangan sehat yang seringkali dilupakan karena kesibukan kita. Padahal membiasakan meminum jus setiap hari sangat menyehatkan. Pakar nutrisi bahkan menyarankan kita menyantap segelas jus di saat sarapan atau sebelum makan siang/malam. Membuat jus bukan hal sulit. Tetapi bikin jus yang enak tak semua orang bisa. Kalaupun bisa, seringkali tetap bingung memutuskan buah atau sarapan yang bisa diracik jadi jus yang segar dan enak. Karena itu untuk memberi inspirasi kepada Pembaca Tersayang, kami resepkan 28 jus buah dan sayur sehat yang segar dan enak rasanya. Yang penting dalam pembuatan jus adalah kepandaian memadu buah. Sebagai patokon, Anda bisa mencampur buah yang berair yang rasanya manis dengan buah berair yang rasanya asam supaya buah tidak lurus rasanya, tetapi segar. Jus boleh dibuat dengan tambahan gula atau madu. Bahkan tanpa gula pun, oke, lo. Tambahkan buah yang manis lebih banyak ketimbang yang asam. Pasti akan manis juga hasil jusnya walaupun tanpa gula. Satu lagi saran kami, beranilah mencoba memadu buah dan atau sayur yang tidak biasa. Kalau tak enak, bisa kita utak-atik atau tambahkan bahan tertentu untuk membuatnya jadi enak. Karena itu, Pembaca, segerakan rutinkan membuatnya. Hidup sehat, penting, bukan?

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.