AvOKaD BiKiN GEMuK?

Saji - - Aneka Rupa -

Kadar lemak dalam avokad membuat mitos bisa membuat gemuk. ini ternyata tidak benar. lemak dalam avokad adalah jenis lemak baik (tak jenuh tunggal) yang dapat menurunkan kolesterol jahat. selain itu, ada juga kandungan asam lemak omega 3 tinggi yang bisa menjaga kesehatan jantung. avokad mengandung seluruh 18 jenis asam amino yang diperlukan tubuh untuk membentuk protein. Rasa lemak alami yang ada di avokad juga mudah membuat puas dan kenyang sehingga kita hampir tidak mungkin memakan avokad dalam jumlah banyak sekaligus.

Newspapers in Indonesian

Newspapers from Indonesia

© PressReader. All rights reserved.