Nuo­to con­tro cor­ren­te e cor­sa sul ta­pis rou­lant som­mer­so

Va­sche di de­si­gn che sfrut­ta­no la re­si­sten­za na­tu­ra­le dell’ac­qua e la sua spin­ta idro­sta­ti­ca

Area Wellness - - Sommario - Di Fran­ci­sco Mar­ques

Qual è il mi­glior mo­do per man­te­ner­si in for­ma? Adot­ta­re uno sti­le di vi­ta sa­no e svol­ge­re un al­le­na­men­to co­stan­te e re­go­la­re, qua­lun­que sia lo sport che si de­ci­de di pra­ti­ca­re. Un im­pe­gno se­rio che, quan­do si par­la di sport ac­qua­ti­ci, di­vie­ne più com­ples­so vi­sta la ne­ces­si­tà, per chi fa nuo­to o gin­na­sti­ca ac­qua­ti­ca, di ave­re una pi­sci­na in ca­sa o un cen­tro spor­ti­vo at­trez­za­to nel­le vi­ci­nan­ze. Ispi­ra­to dal pa­dre che nuo­ta­va con­tro la cor­ren­te dei ca­na­li d'ir­ri­ga­zio­ne in Ari­zo­na, nel 1988 Ja­mes Mur­dock co­struì la pri­ma mac­chi­na per il nuo­to sul po­sto. Il suc­ces­so fu im­me­dia­to e da tut­ti gli Sta­ti Uni­ti ar­ri­va­ro­no le ri­chie­ste per quel­le che Mur­dock chia­mò End­less Pools , si­ste­mi po­li­fun­zio­na­li e

® com­pat­ti do­ve nuo­ta­re, svol­ge­re eser­ci­zi ac­qua­ti­ci a bas­so im­pat­to e fa­re idro­te­ra­pia. Da al- lo­ra, in me­no di trent’an­ni ol­tre 20.000 per­so­ne in tut­to il mon­do han­no scel­to End­less Pools® per con­se­gui­re i pro­pri obiet­ti­vi di be­nes­se­re, sa­lu­te e for­ma fi­si­ca: da atle­ti pro­fes­sio­ni­sti a nuo­ta­to­ri oc­ca­sio­na­li, tut­ti al­la ri­cer­ca di un’al­ter­na­ti­va al­le pi­sci­ne in­ter­ra­te o al­le vo­lu­mi­no­se at­trez­za­tu­re per l’al­le­na­men­to do­me­sti­co. Se­con­do una re­cen­te in­da­gi­ne l’86% dei pro­prie­ta­ri di un si­ste­ma End­less Pools af­fer­ma

® di nuo­ta­re al­me­no una vol­ta al­la set­ti­ma­na, an­che do­po 10 an­ni dall’ac­qui­sto. Og­gi gli in­no­va­ti­vi End­less Pools Fit­ness Sy­stems e Swim­cross Exer­ci­se Sy­stems han­no ri­vo­lu­zio­na­to il fit­ness ac­qua­ti­co, ga­ran­ten­do un mo­der­no de­si­gn e nuo­ve fun­zio­ni che per­met­to­no di al­le­nar­si, fa­re idro­te­ra­pia, ri­las­sar­si e di­ver­tir­si. I Fit­ness Sy­stems of­fro­no un'in­com­pa­ra­bi­le espe­rien­za di nuo­to sul po- sto, gra­zie all'ico­ni­ca mac­chi­na per il nuo­to End­less Pools®. Il suo si­ste­ma a pro­pul­sio­ne idrau­li­ca crea una cor­ren­te la­mi­na­re e uni­for­me, con una por­ta­ta fi­no a 19.000 li­tri al mi­nu­to, men­tre le di­ver­se gri­glie di con­di­zio­na­men­to eli­mi­na­no le tur­bo­len­ze. Con l'op­zio­na­le ta­pis rou­lant e al­tri ac­ces­so­ri, è pos­si­bi­le svol­ge­re di­ver­si eser­ci­zi in ac­qua: fa­re ae­ro­bi­ca, vo­ga­re, fa­re una cor­sa to­ni­fi­can­te o una cam­mi­na­ta ri­las­san­te a bas­so im­pat­to. Si può co­sì mi­glio­ra­re la re­si­sten­za car­dio­va­sco­la­re, sen­za eser­ci­ta­re pres­sio­ne sui mu­sco­li e le ar­ti­co­la­zio­ni e con il te­le­co­man­do im­per­mea­bi­le si au­men­ta o di­mi­nui­sce la ve­lo­ci­tà del ta­pis rou­lant, com­pre­sa tra 0,2 km/h e 9 km/h. I cor­ri­ma­no del­la va­sca per­met­to­no di svol­ge­re eser­ci­zi al­la sbar­ra e di fis­sa­re gli at­trez­zi di re­si­sten­za, men­tre i co­mo­di se­di­li e i get­ti

Newspapers in Italian

Newspapers from Italy

© PressReader. All rights reserved.