L’ar­mo­nia del­lo yo­ga tra dan­za e mu­si­ca con­tro an­sia e stress

La di­sci­pli­na La fe­sta nel gior­no del sol­sti­zio Gli even­ti pre­pa­ra­ti dall’am­ba­scia­ta in­dia­na

Corriere Adriatico (Macerata) - - SALUTE&FITNESS - Ales­san­dra Ma­glia­ro

Si spo­sa con la dan­za e con la mu­si­ca, per­si­no con il ci­ne­ma, e poi con lo sport e con la vi­ta all’aria aper­ta e con il ci­bo. Lo yo­ga è di ten­den­za, con­ta­gia al­tri am­bi­ti e sem­bra or­mai al­la por­ta­ta di tut­ti non so­lo de­gli esper­ti di que­sta di­sci­pli­na in­dia­na an­ti­chis­si­ma. È di­ven­ta­to uno sti­le di vi­ta. Nel mon­do ci so­no mi­lio­ni di pra­ti­can­ti e i be­ne­fi­ci per la sa­lu­te so­no di­ven­ta­ti una pa­na­cea per ri­dur­re an­sia e stress, mi­glio­ran­do la pa­ce in­te­rio­re. Ec­co co­sì che que­sta mil­le­na­ria pra­ti­ca per il be­nes­se­re fi­si­co e spi­ri­tua­le è di­ven­ta­ta una ri­sor­sa per ten­ta­re di vi­ve­re me­glio il con­tem­po­ra­neo.

Il sol­sti­zio

L’Ita­lia ce­le­bra la ter­za Gior­na­ta In­ter­na­zio­na­le del­lo yo­ga do­ma­ni, gior­no del sol­sti­zio d’esta­te, con una se­rie di even­ti che du­re­ran­no fi­no a do­me­ni­ca pre­sen­ta­ti all’Am­ba­scia­ta dell’In­dia a Ro­ma. Si va dal Sum­mer Me­la, il fe­sti­val che fi­no al 5 lu­glio a Ro­ma fa­rà co­no­sce­re la cul­tu­ra e l’ar­te in­dia­na, con espres­sio­ni ar­ti­sti­che di gran­de im­por­tan­za che van­no dal­la dan­za con­tem­po­ra­nea (At­tak­ka­la­ri Cen­ter for mo­ve­men­ts arts all’Ar­gen­ti­na per l’aper­tu­ra) a quel­la clas­si­ca in­dia­na ku­chi­pu­di (Shan­ta­la Shi­va­lin­gap­pa all’au­di­to­rium), dal do­cu­men­ta­rio di Ric­car­do Bia­de­ne Alain Dia­ne­lou al con­cer­to di Ba­haud­din Da­gar. A Fi­ren­ze con Fab­bri­ca Eu­ro­pa e River to River va in sce­na l’In­dian Move in Flo­ren­ce do­ve lo yo­ga si fa espe­rien­za in spet­ta­co­la­ri dan­ze con­tem­po­ra­nee (Twi­ne e Van­na Va­ti­vu­kal).

Am­ba­scia­te aper­te

La stes­sa am­ba­scia­ta apri­rà le por­te ai cu­rio­si in tap­pe­ti­no e abi­ti co­mo­di per im­pa­ra­re sot­to la gui­da di no­ti mae­stri yo­ga e me­di­ta­zio­ne, ma­ga­ri be­ven­do gli in­fu­si well­ness tee ba­sa­ti sul­lo Yo­gi Tea ispi­ra­ti dal mae­stro del kun­da­li­ni yo­ga Bha­jan. Nei tem­pli religiosi dell’Unio­ne in­dui­sta (7 in tut­ta Ita­lia), nel­le as­so­cia­zio­ni cul­tu­ra­li cre­sciu­te a de­ci­ne ovun­que se­guen­do i mol­ti ri­vo­li del­lo yo­ga (da quel­lo più mo­der­no del me­to­do Iyen­gar a quel­lo più tan­tri­co dell’Anu­sa­ra, a quel­lo più gio­io­so del Sa­ha­ja), se­guen­do il Com­mon Yo­ga Pro­to­col con ses­sio­ni sem­pli­ci e fa­ci­li la Gior­na­ta del­lo Yo­ga mi­ra ad av­vi­ci­na­re an­co­ra di più prin­ci­pian­ti e cu­rio­si, bam­bi­ni com­pre­si, in­te­res­sa­ti a cam­mi­na­re ver­so l’ar­mo­nia di cor­po, men­te e spi­ri­to, spe­ri­men­tan­do il silenzio in­te­rio­re, ‘sen­ten­dò il cor­po e im­pa­ran­do ad usa­re il po­te­re del re­spi­ro e cer­ca­re il be­nes­se­re.

Un in­vi­to a cu­rio­si e prin­ci­pian­ti ad av­vi­ci­nar­si all’an­ti­ca tec­ni­ca

Lo yo­ga in ri­va al ma­re: la stra­da del be­nes­se­re

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