I pregi del cal­cio in età adul­ta

Corriere della Sera - Io Donna - - Vivere Meglio -

Fa­re il pie­no di cal­cio, do­po i 50 an­ni, non evi­te­reb­be le frat­tu­re. Una me­ta­na­li­si, sul Bri­ti­sh

Me­di­cal Jour­nal, so­stie­ne che il cal­cio, in­tro­dot­to con broc­co­li&Co. o con in­te­gra­to­ri, porta ad au­men­ti del­la den­si­tà os­sea co­sì esi­gui da non ri­dur­re i ri­schi. «Que­sti da­ti in­vi­ta­no a non esa­ge­ra­re con l’in­te­gra­zio­ne: una die­ta equi­li­bra­ta ga­ran­ti­sce tut­to l’ap­por­to ne­ces­sa­rio. Per­ché, ri­cor­dia­mo­lo, il cal­cio non nuo­ce al­le os­sa: la giu­sta as­sun­zio­ne dall’in­fan­zia, più l’at­ti­vi­tà fi­si­ca, è fon­da­men­ta­le per co­strui­re uno sche­le­tro va­li­do» dice Um­ber­to Ta­ran­ti­no, re­spon­sa­bi­le di Or­to­pe­dia al Po­li­cli­ni­co Tor Ver­ga­ta di Ro­ma.

An­to­nel­la Spar­vo­li

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