RE­SPI­RA­RE

Corriere della Sera - Io Donna - - Cuori Rifatti -

Con l’ab­ban­do­no per­dia­mo non so­lo una per­so­na, ma una vi­ta, de­gli ami­ci, le va­can­ze a cui era­va­no abi­tua­ti, spes­so la ca­sa. Qual­co­sa, che sem­bra es­ser­si fer­ma­to in go­la, ci im­pe­di­sce non so­lo di muo­ver­ci, ma di re­spi­ra­re. Che sia­mo tri­sti o ar­rab­bia­ti, tor­na­re a re­spi­ra­re è esat­ta­men­te quel­lo che ci fa­rà ri­par­ti­re. Pro­prio Ek­man ha idea­to l’eser­ci­zio di re­spi­ra­zio­ne che con­si­glia la psi­co­lo­ga: «Bi­so­gna met­ter­si se­du­ti e al­li­nea­ti, o sdra­ia­ti,

Newspapers in Italian

Newspapers from Italy

© PressReader. All rights reserved.