PSICOSALUTE

Corriere della Sera - Io Donna - - Vivere Meglio - Am­bien­te, cli­ma e sa­lu­te re­spi­ra­to­ria Ele­na Me­li diet food: Fle­xi­ta­rian com­fort E.M. ca­re­gi­ver sigg.it) for­ma­zio­nein­ge­ria­tria@ uni­ro­ma1.it). A.S.

Se la pas­sio­ne per Fa­ce­book to­glie il fia­to

I so­cial net­work pos­so­no fa­vo­ri­re la com­par­sa di at­tac­chi d’asma: lo di­mo­stra­no gli stu­di di Gen­na­ro D’Ama­to, pneu­mo-al­ler­go­lo­go re­spon­sa­bi­le del grup­po di la­vo­ro su del mi­ni­ste­ro del­la Sa­lu­te. Le cri­si com­pa­io­no do­po epi­so­di di for­te stress cor­re­la­to all’uso dei so­cial, per esem­pio nel­le vit­ti­me di cy­ber­bul­li­smo o in chi sof­fre pe­ne d’amo­re, co­me suc­ce­de a un ra­gaz­zi­no se­gui­to da Ama­to. «Gli at­tac­chi so­no av­ve­nu­ti do­po ore pas­sa­te a se­gui­re su Fb l’ex fi­dan­za­ta: il fat­to­re sca­te­nan­te è l’an­sia, che por­ta a iper­ven­ti­la­zio­ne, tos­se e au­men­to dell’ostru­zio­ne bron­chia­le» spie­ga l’esper­to. «Que­sto non si­gni­fi­ca che gli asma­ti­ci deb­ba­no ri­fug­gi­re le emo­zio­ni, l’even­to an­sio­ge­no spo­ra­di­co non è co­sì dan­no­so. Al con­tra­rio, in re­te, la fon­te di stress è ac­ces­si­bi­le sen­za in­ter­ru­zio­ni e li­mi­ti di tem­po, per cui i sen­ti­men­ti ne­ga­ti­vi han­no oc­ca­sio­ne di rei­te­rar­si e di am­pli­fi­car­si fi­no al pun­to in cui l’ec­ces­so può pro­dur­re la cri­si». In più «i gio­va­ni che stan­no pa­rec­chio on li­ne ri­du­co­no l’at­ti­vi­tà fi­si­ca e so­no più spes­so so­vrap­pe­so. Ed è ri­sa­pu­to che se­den­ta­rie­tà e chi­li di trop­po han­no un ef­fet­to peg­gio­ra­ti­vo sull’asma» con­clu­de Ama­to. Man­gia­re green, ma con gu­sto. Con la

(Giun­ti) di Lu­cia Bac­ciot­ti­ni, nu­tri­zio­ni­sta dell’Uni­ver­si­tà di Fi­ren­ze, è pos­si­bi­le. «Le re­go­le ba­se so­no sem­pli­ci: 40 per cen­to del fab­bi­so­gno ca­lo­ri­co da frut­ta e ver­du­ra, 20 da ce­rea­li in­te­gra­li, 15 da le­gu­mi, 10 da uo­va e lat­ti­ci­ni, 5 da se­mi oleo­si; re­sta un 10 per cen­to “fle­xi” per car­ne, pe­sce e per i

sen­za gra­ti­fi­ca­zio­ni, nes­su­na die­ta fun­zio­na». L’igie­ne per­so­na­le, le me­di­ci­ne, la quo­ti­dia­ni­tà. Ge­sti­re un an­zia­no non è sem­pli­ce. Me­no di un

su set­te ha una for­ma­zio­ne spe­ci­fi­ca e spes­so su­ben­tra­no dif­fi­col­tà lin­gui­sti­che, vi­sto che ol­tre il 75 per cen­to del­le ba­dan­ti è stra­nie­ra. Per que­sto la So­cie­tà di ge­ron­to­lo­gia e ge­ria­tria ( ha av­via­to in no­ve re­gio­ni un pro­get­to di for­ma­zio­ne (12 ore di le­zio­ni fron­ta­li, più al­tre 30 on li­ne, tel. 06/33774780,

«Chi ac­cu­di­sce l’an­zia­no sa­rà co­sì in gra­do di iden­ti­fi­car­ne le esi­gen­ze fi­si­che, psi­co­lo­gi­che, as­si­sten­zia­li. E di ac­ce­de­re al­le ri­sor­se ter­ri­to­ria­li» spie­ga Pao­lo Fa­la­schi, ge­ria­tra all’ospe­da­le Sant’An­drea di Ro­ma.

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