Co­smo­su­tra

Cosmopolitan (Italy) - - Luglio -

I be­ne­fi­ci del ses­so di po­me­rig­gio

FA­ME? BRI­GIT­TE ZEITLIN, FON­DA­TRI­CE DI BZ NUTRITION, SUG­GE­RI­SCE QUE­STI SPUNTINI PER AL­ZA­RE I LI­VEL­LI D’ENER­GIA IN VI­STA DEL SE­CON­DO ROUND.

UO­VA STRAPAZZATE

È una del­le co­se più fa­ci­li da fa­re in­sie­me, e so­no una gran­de fon­te di co­li­na, una so­stan­za nu­tri­ti­va che sup­por­ta la fun­zio­ne mu­sco­la­re e la re­si­sten­za. Se vuoi puoi met­ter­ci so­pra dell’avocado.

UVA O ME­LA CON LA CANNELLA

La pri­ma è idra­tan­te e of­fre una do­se ve­lo­ce­men­te as­si­mi­la­bi­le di ener­gia. Met­te­re un po’ di cannella sul­la me­la, inol­tre, rin­vi­go­ri­sce i sen­si e ti sve­glia.

CIOC­CO­LA­TO FON­DEN­TE

Con­tie­ne caf­fei­na e teo­bro­mi­na, che sti­mo­la­no e dan­no ener­gia. Man­gia­re cioc­co­la­to fon­den­te può au­men­ta­re i li­vel­li di se­ro­to­ni­na ed en­dor­fi­ne, gli or­mo­ni del­la fe­li­ci­tà. La tua ri­com­pen­sa po­st snap!

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