Vi­va le gam­be: po­ten­zia il tuo G fac­tor

Se le gam­be so­no bel­le, stor­di­sco­no: co­sce to­ni­che, lun­ghez­za da ver­ti­gi­ne, for­me tor­ni­te e ca­vi­glie da gaz­zel­la. Met­ti­ti in gio­co per que­sta ga­ra ad al­to tas­so di fem­mi­ni­li­tà

Cosmopolitan (Italy) - - Aprile - di An­drea Ber­ni

C’è chi le pre­fe­ri­sce tor­ni­te e mu­sco­lo­se, chi le ama ma­gre e sot­ti­li, op­pu­re si sof­fer­ma su det­ta­gli co­me le co­sce atle­ti­che. C’è chi si in­can­ta per i pol­pac­ci scol­pi­ti o le ca­vi­glie sot­ti­li. Per la cro­na­ca, le gam­be più pa­ga­te so­no an­co­ra quel­le di Gi­se­le Bun­d­chen, no­no­stan­te si sia ri­ti­ra­ta dal­le passerelle. Tay­lor Swift, in­ve­ce, le ha as­si­cu­ra­te per 40 mi­lio­ni di dol­la­ri, men­tre la top bra­si­la­na Adria­na Li­ma (an­ge­lo sto­ri­co di Vic­to­ria’s Se­cret) ha la fal­ca­ta più se­xy del pia­ne­ta, in­sie­me a Bar Re­fae­li e Be­ha­ti Prin­sloo. Cor­re­va l’an­no 1992 quan­do Sha­ron Sto­ne le ac­ca­val­lò senza slip in Ba­sic In­stinct, di­ven­tan­do la nuo­va ico­na ero­ti­ca. In pra­ti­ca tut­te noi (dna alie­no a par­te) so­gnia­mo di ave­re del­le gam­be bel­le, per­fet­te e se­xy. Riu­scir­ci non è fa­ci­le. Il cor­po fem­mi­ni­le ten­de a im­ma­gaz­zi­na­re i gras­si in ec­ces­so e la ri­ten­zio­ne idri­ca pro­prio su gam­be, co­sce e glu­tei: ri­ma­ne­re in for­ma ri­chie­de un cer­to im­pe­gno. Il pri­mo pas­so è un re­gi­me ali­men­ta­re equi­li­bra­to, po­co sa­le e ze­ro gras­si idro­ge­na­ti e, ov­via­men­te, mol­ta ac­qua. Per mo­del­la­re le co­sce e to­ni­fi­car­ne i mu­sco­li ti de­vi de­di­ca­re al­me­no due vol­te al­la set­ti­ma­na a uno sport co­me ac­qua­gym, spin­ning, bi­ci e ae­ro­bi­ca in sti­le Ja­ne Fon­da: po­ten­zia­no il to­no senza pe­rò esal­ta­re trop­po la mu­sco­la­tu­ra.

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