HARD CANDY FIT­NESS MA­DON­NA

Cosmopolitan (Italy) - - Bo­dy Lo­ve -

CO­SÌ DI­VEN­TI LA STAR DEL PAL­CO È un wor­kout idea­to dall’ico­na pop per le sue pa­le­stre. Io ho pro­va­to Ad­dic­ted to Sweat Car­dio Dan­ce. E già il no­me la di­ce lun­ga: si su­da, si bal­la e ci si di­ver­te tan­to! A da­re il rit­mo al­la le­zio­ne e a tra­sfor­ma­re la fa­ti­ca in una per­for­man­ce all’al­tez­za di un concerto (o qua­si) è sta­ta la mu­si­ca. È la stes­sa play­li­st con la qua­le si al­le­na La­dy Cic­co­ne con i suoi fi­gli. Si è af­fi­da­ta ai mi­glio­ri dj, co­me Ma­ry Mac che ha aper­to le se­ra­te del suo Re­bel Heart Tour. Ti muo­vi co­me la star: sal­tel­li, co­reo­gra­fie, in­ter­val trai­ning, plank, squat uno do­po l’al­tro, con po­chi se­con­di di pau­sa. Sen­ti il cuo­re che va a mil­le, il fia­to che la­vo­ra, l’adre­na­li­na che sa­le e la mu­si­ca sin­to­niz­za­ta sul BPM giu­sto. Il la­vo­ro car­dio è in­ten­so. Ma per sta­re 2 ore e mez­za sul pal­co e bal­la­re sui tac­chi ci vuo­le. Do­po qual­che ses­sio­ne, sa­rai pron­ta an­che tu per sa­li­re sul pal­co con lei.

CO­SMO­TIP Do­po, rein­te­gra i sa­li mi­ne­ra­li e be­vi tan­to. Co­sì combatti i cram­pi e la stan­chez­za. IN­FO www.hc­fro­ma.com e http://www.har­d­can­dy­fit­ness­mi­la­no.com

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