BRA­SI­LE

ELLE (Italy) - - Bellezza -

THAI BOX E JUICING

Nel Pae­se che ha ele­va­to il cul­to del cor­po al ran­go di di­sci­pli­na na­zio­na­le, la cel­lu­li­te si evi­ta con lo sport, i trat­ta­men­ti este­ti­ci mi­ra­ti e la die­ta ver­de. Per ot­ti­miz­za­re la gym si uti­liz­za­no stru­men­ti co­me le gym ball o le ta­vo­le da padd­ling, op­pu­re ci si vo­ta al­la thai bo­xe, che snel­li­sce glu­tei e gam­be.

Tra i trat­ta­men­ti, i pre­fe­ri­ti so­no i mas­sag­gi ma­nua­li - al­me­no uno al­la set­ti­ma­na - men­tre sul fron­te die­te­ti­co in­di­spen­sa­bi­li so­no la frut­ta a co­la­zio­ne, i milk-sha­ke su­per­pro­tei­ci e i cen­tri­fu­ga­ti di ver­du­re an­ti­os­si­dan­ti e dre­nan­ti (per esem­pio a ba­se di ca­ro­ta, bar­ba­bie­to­la, ca­vo­lo).

Non di­men­ti­ca­re di... Evi­ta­re i ci­bi ad al­to in­di­ce gli­ce­mi­co e be­re suc­co di coc­co fre­sco che nu­tre, dre­na, ri­vi­ta­liz­za. E, se vie­ne ap­pli­ca­to sul­la cu­te, ha pro­prie­tà idra­tan­ti e an­ti­cel­lu­li­te.

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