Qual è il nu­me­ro “giu­sto” di pe­ti al gior­no?

Focus D&R - - Salute -

Se­con­do la ri­vi­sta Heal­thy and Na­tu­ral World, la me­dia per­fet­ta si ag­gi­re­reb­be in­tor­no ai 20 al gior­no, ma la fre­quen­za può va­ria­re in ba­se al­le abi­tu­di­ni ali­men­ta­ri. Chi segue una die­ta ve­ga­na, ric­ca di fi­bre e car­boi­dra­ti, emet­te­reb­be in­fat­ti un nu­me­ro leg­ger­men­te mag­gio­re di fla­tu­len­ze ri­spet­to ai col­le­ghi on­ni­vo­ri, per ef­fet­to del­la na­tu­ra sol­fo­ri­ca di mol­te ver­du­re. Una fre­quen­za di mol­to su­pe­rio­re, co­sì co­me un odo­re ec­ces­si­va­men­te sgra­de­vo­le, po­treb­be­ro in­ve­ce es­se­re sin­to­mi di in­tol­le­ran­ze al lat­to­sio o (in ca­si più ra­ri) di in­te­sti­no ir­ri­ta­bi­le, con re­la­ti­va dif­fi­col­tà a di­ge­ri­re. SA­NA ABI­TU­DI­NE. Emet­te­re fla­tu­len­ze è co­mun­que se­gno di una sa­na at­ti­vi­tà in­te­sti­na­le e può per­si­no aiu­ta­re a pre­ve­ni­re mol­te ma­lat­tie. I ri­cer­ca­to­ri dell’uni­ver­si­tà di Exe­ter han­no di­mo­stra­to che il sol­fu­ro di idro­ge­no, uno dei gas più puz­zo­len­ti pro­dot­ti dal no­stro cor­po, sa­reb­be in gra­do di pro­teg­ge­re i mi­to­con­dri (or­ga­nel­li in­tra­cel­lu­la­ri pro­dut­to­ri di ener­gia), scon­giu­ran­do dia­be­te, at­tac­chi car­dia­ci e ic­tus.

OPS... Me­glio se non suc­ce­de in luo­ghi chiu­si e af­fol­la­ti, ma co­mun­que fa be­ne al­la sa­lu­te.

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