Per­ché è me­glio fa­re la pa­ce pri­ma di an­da­re a dor­mi­re?

Focus D&R - - Famiglia -

Non si trat­ta so­lo di un pro­ver­bio, lo so­stie­ne an­che la scien­za: an­da­re a let­to ar­rab­bia­ti non è una buo­na idea. Un team di stu­dio­si dell’uni­ver­si­tà di Pe­chi­no ha di­mo­stra­to che i brut­ti ri­cor­di dif­fi­cil­men­te scom­pa­io­no do­po una not­te di son­no: an­zi, men­tre dor­me, il cer­vel­lo rior­ga­niz­za il mo­do in cui le me­mo­rie spia­ce­vo­li ven­go­no ar­chi­via­te, ren­den­do­le più dif­fi­ci­li da eli­mi­na­re in se­gui­to. La ri­cer­ca ha coin­vol­to 73 per­so­ne per ve­ri­fi­ca­re in che mi­su­ra sia pos­si­bi­le sop­pri­me­re in­ten­zio­nal­men­te i ri­cor­di ne­ga­ti­vi e co­me il son­no in­fluen­zi que­sta at­ti­vi­tà. Ai vo­lon­ta­ri so­no sta­te mo­stra­te im­ma­gi­ni di vol­ti neu­tri e so­no sta­ti in­dot­ti ad as­so­ciar­le ad al­tre più an­go­scian­ti co­me, ad esem­pio, per­so­ne fe­ri­te o cor­pi mu­ti­la­ti. Suc­ces­si­va­men­te, i vol­ti neu­tri so­no sta­ti ri­pro­po­sti, chie­den­do al­le per­so­ne di ri­cor­da­re l’im­ma­gi­ne brut­ta as­so­cia­ta in pre­ce­den­za op­pu­re di evi­ta­re con­sa­pe­vol­men­te di pen­sar­ci. Per al­cu­ni que­sta se­con­da ses­sio­ne si è svol­ta a 30 mi­nu­ti dal­la pri­ma; per al­tri, in­ve­ce, a di­stan­za di 24 ore, do­po una not­te di son­no. In que­st’ul­ti­mo ca­so la ca­pa­ci­tà di sop­pri­me­re i ri­cor­di spia­ce­vo­li è ri­sul­ta­ta mi­no­re.

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