As­sol­vo l’im­pu­ta­to zai­no, non pro­vo­ca il mal di schie­na

GENTE - - SALUTE - EN­ZO COR­BEL­LA

An­che il bam­bi­no può sof­fri­re di mal di schie­na, ma il do­lo­re è di­ver­so da quel­lo dell’adul­to. In al­cu­ni ca­si, po­co fre­quen­ti, il do­lo­re può es­se­re il se­gna­le di una pa­to­lo­gia se­ria o di na­tu­ra or­to­pe­di­ca, per in­fiam­ma­zio­ne o al­te­ra­zio­ne dell’ap­pa­ra­to sche­le­tri­co, o di na­tu­ra ge­ne­ra­le, ac­com­pa­gna­to da al­tri sin­to­mi co­me feb­bre, aste­nia, di­ma­gri­men­to. Per for­tu­na la cau­sa più fre­quen­te del mal di schie­na in età pe­dia­tri­ca è le­ga­ta a uno sfor­zo mu­sco­la­re, si­tua­zio­ne che ten­de a ri­sol­ver­si in qual­che gior­no con il sem­pli­ce ri­po­so, op­pu­re a una po­stu­ra scor­ret­ta che il bam­bi­no man­tie­ne in al­cun mo­men­ti del­la gior­na­ta. Co­me ogni an­no l’aper­tu­ra dell’an­no sco­la­sti­co apre la di­scus­sio­ne sul­lo zai­no, trop­po pie­no di li­bri di gran­di di­men­sio­ni, quin­di pe­san­tis­si­mo da por­ta- re sul­le spal­le. In real­tà è ac­cer­ta­to che lo zai­no non è re­spon­sa­bi­le di al­te­ra­zio­ni del­la co­lon­na o di cau­sa­re do­lo­re mu­sco­la­re se si os­ser­va­no al­cu­ne pre­cau­zio­ni. In­nan­zi­tut­to oc­cor­re evi­ta­re di por­ta­re a scuo­la ciò che è inu­ti­le, in mo­do da man­te­ne­re il pe­so del­lo zai­no sot­to il 10-15 per cen­to del pe­so del bam­bi­no. Lo zai­no de­ve ave­re bre­tel­le am­pie e im­bot­ti­te e un rin­for­zo dor­sa­le, es­se­re cor­ret­ta­men­te in­dos­sa­to su en­tram­be le spal­le, ade­ri­re e ave­re una cin­tu­ra ad­do­mi­na­le che si ag­gan­ci be­ne all’al­tez­za del­la vi­ta ed evi­ta­re che il ca­ri­co “bal­li” du­ran­te la cam­mi­na­ta. Inol­tre, lo si può usa­re per bre­vi pe­rio­di co­me una car­tel­la, se il pe­so non è ec­ces­si­vo, uti­liz­zan­do l’ap­po­si­ta ma­ni­glia e al­ter­nan­do le brac­cia. Lo zai­no sco­la­sti­co è sta­to as­sol­to dal­la re­spon­sa­bi­li­tà di pro­vo­ca­re di­ret­ta­men­te dan­ni al­la schie­na del bam­bi­no, può pe­rò ag­gra­va­re una si­tua­zio­ne di do­lo­re già pre­sen­te. Teo­ri­ca­men­te por­ta­re uno zai­no del pe­so ap­pro­pria­to, be­ne pre­pa­ra­to e in mo­do cor­ret­to può sti­mo­la­re la mu­sco­la­tu­ra e per i ra­gaz­zi che van­no a scuo­la po­treb­be es­se­re an­che con­si­de­ra­to un eser­ci­zio fi­si­co. Il do­lo­re al­la schie­na del bam­bi­no ha in­fat­ti le sua cau­se prin­ci­pa­li in una scor­ret­ta po­stu­ra, nel­la se­den­ta­rie­tà e nello stes­so sti­le di vi­ta che og­gi com­por­ta po­co sport, tan­te ore tra­scor­se in po­si­zio­ni ano­ma­le da­van­ti ai vi­deo­gio­chi e l’ec­ces­so di pe­so cor­po­reo, fe­no­me­no in co­stan­te au­men­to nel­la po­po­la­zio­ne pe­dia­tri­ca.

Se la car­tel­la è con­for­te­vo­le e ca­ri­ca­ta il giu­sto può es­se­re di sti­mo­lo al­la mu­sco­la­tu­ra. I do­lo­ri van­no in­ve­ce im­pu­ta­ti a una cat­ti­va po­stu­ra

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