RI­SPO­STE LAM­PO

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Dor­mi­re nel wee­kend al­lun­ga la vi­ta?

Lo di­mo­stra una ri­cer­ca sve­de­se: ina­nel­la­re ore di son­no nel wee­kend può fa­re re­cu­pe­ra­re, ol­tre che l’umo­re, an­che an­ni di vi­ta, com­pen­san­do lo stress del­la set­ti­ma­na.

Co­sa so­no i ver­mi alie­ni che in­fe­sta­no le no­stre cit­tà?

So­no ver­mi piat­ti, che ar­ri­va­no da ter­ri­to­ri non ita­lia­ni e pos­so­no es­se­re lun­ghi fi­no a 40 cen­ti­me­tri. Do­po es­se­re ap­par­si nel­le cam­pa­gne, ora si ve­de­no nel­le aree ur­ba­ne.

La mu­si­ca ci in­fluen­za quan­do sce­glia­mo il ci­bo?

Se­con­do un re­cen­te stu­dio, più un po­sto è ru­mo­ro­so più il no­stro cer­vel­lo ri­sen­te del­lo stress e sce­glie “ci­bo spaz­za­tu­ra”. Con mu­si­ca dol­ce e soft si sce­glie­reb­be­ro in­ve­ce ci­bi più sani.

Le apnee not­tur­ne so­no un pro­ble­ma per tan­ti ita­lia­ni?

Sì, 12 mi­lio­ni di ita­lia­ni sof­fro­no di apnee ostrut­ti­ve del son­no, spes­so as­so­cia­te al rus­sa­re. Più col­pi­ti i ma­schi tra 40 e 85 an­ni. Il 20 per cen­to è in­con­sa­pe­vo­le di ave­re il pro­ble­ma.

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