Ho­li­day be­ne­fi­ts

Pel­le ra­dio­sa, ca­pel­li sa­ni e fi­si­co to­ni­co: le va­can­ze so­no la mi­glior cu­ra di bellezza. Ec­co tips e drit­te ali­men­ta­ri per re­sta­re “al me­glio” il più a lun­go pos­si­bi­le

GIOIA - - Sommario - di Bar­ba­ra Pel­le­gri­ni fo­to Guil­lau­me Rey­naud

Ogni an­no, con­clu­sa la tre­gua esti­va, vi guar­da­te al­lo spec­chio e pen­sa­te: “Vor­rei ri­ma­ne­re co­sì per sem­pre”. Il co­sì si tra­du­ce in più asciut­te, più ab­bron­za­te e con una chio­ma il­lu­mi­na­ta da bel­le schia­ri­tu­re. Ma so­prat­tut­to con un at­teg­gia­men­to men­ta­le più ri­las­sa­to. «È que­sto lo spi­ri­to giu­sto per non dis­si­pa­re su­bi­to i be­ne­fi­ci del­le va­can­ze», spie­ga lo psi­co­lo­go Mas­si­mo Agno­let­ti, spe­cia­li­sta del­lo stress. «Sia­te fles­si­bi­li. Evi­ta­te le to-do li­st pie­ne di im­pe­gni da spun­ta­re e fo­ca­liz­za­te­vi su una co­sa al­la vol­ta». Ciò va­le an­che per la beauty rou­ti­ne. Pri­mo: agi­te per con­ser­va­re sulla pel­le il sun glow. Poi pas­sa­te al­le coc­co­le ex­tra per idra­ta­re i ca­pel­li. In­fi­ne sce­glie­te ac­cu­ra­ta­men­te quei ci­bi che vi man­ten­ga­no dre­na­te e pie­ne di ener­gia. Ma, so­prat­tut­to, da­van­ti al­lo spec­chio con­ti­nua­te a sor­ri­der­vi...

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